Das ganzheitliche Training – Faszio fand großen Anklang

Der TSV Odisheim konnte wieder viele interessierte Teilnehmerinnen begrüßen. Unter der Leitung von der lizensierten Übungsleiterin Heike Oellerich fand wieder ein abwechslungsreicher Faszio Abend statt.

Mit Übungsmaterial, schwungvollen Bewegungen, rhythmischer Musik und viel Spass wurden sämtliche Faszien angeregt. Faszien verbinden und umhüllen in unserem Körper sämtliche Muskeln miteinander. Durch gezieltes Faszientraining werden Verspannungen und Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit gesteigert. Das abwechslungsreiche Faszio-Training gibt Impulse und fordert den ganzen Körper. Ganz besonders, da ein moderner Alltag die vielseitigen Aufgaben der Faszien verkümmern lassen kann. Das Bewegungskonzept beinhaltet Strategien, die geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität geben.

Alle Teilnehmerinnen waren begeistert um diese Form des Gesundheitssports kennenzulernen.